养生是一个中医话题，现在具有非常重大的意义首先，应该锻炼身体，可以打球、慢走、跑步、骑行、游泳等等。其次，应该注意饮食，垃圾食品尽量不吃，不要暴饮暴食。再次，要控制好自己的情绪，不良的情绪会使内分泌失调，整个身体都会受到影响，应该保持好的心态。然后，不抽烟、不喝酒，如果喝酒也可以少喝，但是烟最好不抽。最后，有好的生活习惯，比如做做理疗、打太极拳、喝茶等等，但一切都应该适可而止，不要过度。出汗和排尿都是人体排出体内废物与*素的方式，而这些过程都离不开水的作用。
生气时人体血液和肝细胞内的游离脂肪酸会增加。游离脂肪酸有很强的细胞*性，它对于肝细胞来说缺了不行、多了有害。生气时，不妨喝杯水帮助体内多余的游离脂肪酸排出，还可以降低它们的*性。
对自己的定位要准确、到位,不要越位、错位。努力做到不妒、不急，坦然面对人生的各种不如意。
有些人永远用乐观积极的态度看世界，觉得这个世界很可爱；有些人用悲观消极的态度看世界，觉得这世界很可怕。
道圣康膜适用范围：颈椎病，肩周炎，滑囊炎，腱鞘炎，富贵包，滑膜炎，网球肋，月子病，足跟痛，宫寒，痛经，乳腺增生，跌打损伤，骨关节炎，肩袖撕裂，腰肌劳损，骨质增生，腰腿疼痛，肩椎管狭窄，软组织损伤，股骨头坏死，半月板损伤，坐骨神经痛，老寒腿，类风湿，创伤性关节炎，腰间盘突出，强直性脊椎炎，风湿性关节炎，膝盖韧带拉伤，痛风性关节炎，静脉曲张。道圣康膜附加作用：鼻炎，蛇盘疮，湿疹，牛皮癣，皮炎，减肥，便秘，感冒，发烧，咽喉炎，妇科炎症，脚气，痘痘，牙痛，蚊虫蚂蚁*蜂叮咬等均有神奇的疗效。
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