随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。
下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”，以及“闯关”建议，跨过这些“寿命坎”，便可获得高寿之乐！
一：30-50岁肠胃疾病关
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。
指南：
饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。
二：40-60岁骨骼关
实际上，骨关节从30岁开始就退变了，到了40岁，人的关节软骨退化，退行性关节炎更是成了此阶段最多见的膝关节疼痛的原因。
指南：
重视运动，多走路或游泳，以避免过度运动对脊柱和关节的磨损，平时还要多晒太阳。另外，建议年过40岁的人要定期检测骨密度，以便尽早采取防治措施。
三：50-70岁肿瘤关
50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。此时，人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，也会逐渐癌变。
指南：
过了35岁就应每年做1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人。男性特别注意筛查前列腺癌，女性则筛查宫颈癌和乳腺癌。
四：50-80岁心脏病和脑卒中关
大部分人血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块。这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发急症。
指南：
饮食上少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物；生活上增加运动，每天走路40-60分钟；定期体检，戒烟戒酒。
除此以外，50岁左右的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛，或体力突然下降、极度乏力，千万不要扛着，一定要提高警惕，去医院检查，以免错过救治时机。
五：70-90岁痴呆关
多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加，七八十岁是比较集中的发病阶段。高血压、糖尿病、心脏病吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素，也是引发老年性痴呆的重要因素。
指南：
大脑是越用越活的，中老年人一定要多做智力练习，保持终生学习和运动，多跟人聊天，上上老年大学，跟别人打打牌，多看书写字等。
补充氨糖关节都是由“软骨”组成的，而氨糖是形成软骨的重要营养素，它可以促进软骨的生长、以及修复受损。
另外，氨糖还可以提高骨骼、软骨组织的代谢和营养，改善总体的骨质与骨环境；又能增强滑膜液的黏稠度，提高关节的润滑功能，从而起到缓解疼痛、肿胀等不适的症状。但氨糖主要存在于蟹壳、虾壳中，有需要时可以吃营养剂补充。
国际临床医学证实:氨糖可起到修复软骨损伤，生成新的软骨细胞、润滑关节、消除炎症等作用，因此，补充氨糖是作为解决各种骨性关节炎疾病的首选方案。
南京同仁堂氨糖软骨素钙片
南京同仁堂氨糖软骨素钙片，补软骨，护关节，科学五合一配方，促进软骨修复。
●D-氨基葡萄糖，促进修复软骨
●硫酸软骨素，补充软骨滑液
●骨碎补提取物，改善软骨细胞
●碳酸钙，增加骨密度
●酪蛋白磷酸肽，提升营养吸收
适用人群
1、风湿、类风湿、腰椎病人群
2、肩周炎、颈椎退化酸痛、肩膀背部无力、腰肌劳损的上班族
3、肩颈酸痛、关节疼痛、肘关节炎、手骨关节炎、滑囊炎人群
4、膝关节退行性关节炎、半月板损伤
5、骨质疏松、骨质增生（骨刺）的中老年人群
6、运动健美爱好者、尤其是跑步、举重的运动员
7、单纯补钙效果不佳者的中老年人群
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