什么是滑囊
滑囊也称为滑膜囊，
滑囊是一种结缔组织扁囊
里面充满滑液，主要分布在
人体压力较大或摩擦比较频繁的关节附近
比如肩峰下滑囊
人体有超过个滑囊
滑囊的功能是在肌肉、肌腱和骨之间
分泌滑液、充当缓冲垫、降低摩擦力
什么导致了滑囊炎
滑囊很容易因为急性创伤和反复应力而受累，老化、慢性疾病、重复性的活动、姿势不当，还有感染都可以引发滑囊炎。另外，滑囊炎还可能与其他病理因素有关，包括关节炎、痛风、肌腱炎、糖尿病和甲状腺疾病。
滑囊炎的症状是什么
以下是滑囊炎最常见的症状，但每个人可能会不尽相同。急性滑囊炎发病比较迅速，症状也比较明显，比如会有明显的疼痛、胀痛或压痛，关节活动会受到限制，而且可能会伴随着皮肤温度升高、发热、红肿等症状；而慢性滑囊炎一般没有明显的炎症征象，它主要表现为局部的疼痛、压痛或不适，在活动或拉伸之后可能会使疼痛加剧。而且慢性滑囊炎的疼痛、压痛和肿胀可能会反复发作，这也是导致肌肉退化和关节活动受限的常见因素。
滑囊炎常见部位
身体的任何滑囊中都可能发生滑囊炎，常见的例如肩关节、肘关节、髋关节、膝关节、踝关节等这些大关节都容易出现滑囊炎。
如何预防滑囊炎
并不是所有的滑囊炎都可以预防，但是可以有效降低患滑囊炎的风险，防止病情加重：
保持健康的体重，以避免给关节带来额外的压力。
适当锻炼以加强支撑关节的肌肉，在开始活动之前先热身。
保持一个良好的姿势和步态。
充足的睡眠、健康均衡的营养。
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