滑
囊
炎
滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症，滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液，少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间，凡摩擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在，其作用主要是有利于滑动，从而减轻或避免关节附近的骨隆突和软组织间的摩擦和压迫，许多关节的病变都可以引起该病。
滑囊炎的症状
多无明确原因而在关节或骨突出部逐渐出现一圆形或椭圆形包块，缓慢长大伴压痛，表浅者可扪及清楚边缘，有波动感，皮肤无炎症；部位深者，边界不清，有时被误认为是实质性肿瘤，当受到较大外力后，包块可较快增大，伴剧烈疼痛，此时皮肤有红、热，但无水肿。包块穿刺，慢性期为清晰粘液，急性损伤后为血性粘液。偶尔因皮肤磨损而继发感染，则有化脓性炎症的表现。
急性滑囊炎的特征是疼痛，局限性压痛和活动受限，如为浅部滑囊受累，局部常红肿，化学性或细菌性滑囊炎均有剧烈疼痛，局部皮肤明显发红，温度升高。
滑囊炎多次发作或反复受创伤之后，可发展成慢性滑囊炎，发作可持续数日到数周，而且多次复发，异常运动或用力过度之后能出现急性症状。由于滑膜增生，滑囊壁变厚。滑囊最终发生粘连，形成绒毛，赘生物及钙质沉着等，因疼痛，肿胀和触痛，可导致肌肉萎缩和活动受限。
肩峰下滑囊炎表现为肩部局限性疼痛和压痛，尤其在外展50°～°时更加明显。
滑囊炎的病因
骨结构异常突出的部位，由于长期、持续、反复、集中和力量稍大的摩擦和压迫是产生滑囊炎的主要原因，如瘦弱老妇久坐硬凳所致骨结节滑囊炎；长期穿尖而窄的皮鞋所致拇指滑囊炎等。
滑囊在慢性损伤的基础上，也可因一次较大伤害而炎症加剧、滑膜小血管破裂，滑液呈血性。
滑囊炎可以由损伤引起部分是直接暴力损伤，有些是关节屈、伸外展、外旋等动作过度，经反复长期、持续的摩擦和压迫，使滑囊劳损导致炎症滑囊可由磨损而增厚，如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎；鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等另外，感染病灶所带的致病菌可引起化脓性滑囊炎，痛风可合并肘关节部位的鹰嘴和膝关节部位的髌前滑囊炎，滑囊炎还可能与肿瘤有关。
滑囊炎的护理
注意卫生，加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
注意休息，休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
冰敷，如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法，以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
冰热交替，假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。
摆动疼痛的手臂，如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解疼痛。
温馨提示
上班族用电脑时，要先像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前，先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应，指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会，不要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15~20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动，使用电脑两个小时后休息一会，对减少手病和眼病都有利。
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