据美媒报道，日前，美国新当选总统拜登在与他的宠物狗玩耍时不慎将脚踝扭伤。经检查，被诊断为“轻微骨裂”。根据医嘱，拜登需要穿戴专门的防护靴数周时间。
谈到足踝扭伤，大概是我们平时能接触最多的损伤了。发生足踝扭伤后很多人第一反应就是活动活动踝关节，只要不影响行走就不会想到就医。医院，做了检查，没有发现骨折，医生说了要禁止活动，很多人也还是不太当回事。
其实我院骨伤科邴长凯主任告诉我们，这还真不是小事，真要引起重视！邴主任说，踝关节扭伤后，即使没有发生骨折，但外侧韧带仍然有被撕裂的风险，甚至象拜登一样发生骨裂，这时应立即制动，如果受伤的韧带异位修复，还会降低踝关节的稳定性，而导致习惯性踝关节扭伤，严重的还会导致创伤性关节炎。
如果一旦发生踝关节扭伤我们应该怎么办呢？1、首先停止活动，让受伤部位减轻进一步损伤。
2、给受伤部位降温，如冰敷，以缓解疼痛抑制肿胀。
3、可使用弹力绷带包裹受伤踝关节，适当加压以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处远端肢体的肿胀、缺血。
4、抬高下肢，最好高于心脏，以增加静脉和淋巴回流，以减轻肿胀。
我们日常如何预防踝关节损伤呢？?平时注意适量运动，保持肌肉的力量和柔韧性，还要在运动前进行热身。
?在湿滑路面上行走要十分小心。
?在不平路面活动时，如登山，尽量穿高帮鞋或靴子，可以提高踝关节的稳定性。
?尽量不要穿鞋底磨损严重的鞋子。
?夜晚或光线不明常发生崴脚，此时需注意照明。
科室简介
骨伤科
医院中医特色专科至今60余年历史，治愈患者达百万余人。是沈阳市重点专科，沈阳市中医特色重点专科。由具几十年临床经验的骨伤科专家高永范亲自出诊。
采用中医手法整复，小夹板外固定，治疗各种闭合性骨折，具有疗程短、痛苦少、治愈快、无后遗症的特点。
采用脊柱矫正术、软组织松解术治疗腰间盘突（脱）出症、颈椎病、肩周炎、腱鞘炎疗效显著。
采用祖传秘方结合现代工艺特制外敷活血化瘀散，配合特殊手法治疗骨质增生症，尤其是膝关节骨质增生症、滑膜炎、滑囊炎有特殊的疗效。
医院乘车路线：
乘预备役号专线、、、、路公交车在皇姑屯火车站下车北走米即是。
乘路、路、路、路公交车在华山路怒江街站下车南走米即是。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇