膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。
半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。
另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位；另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。
我们口中的腿疼，多指的是膝关节、膝盖疼痛，或为酸痛，或为胀痛，或为刺痛，有时会引发肿胀，严重的还会影响正常走路。
膝盖疼的人要注意：路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。少搬重物，少穿高跟鞋。
膝盖疼虽不是什么大病，但对我们的日常生活还是带来了很大的影响的，下面小编就给大家分享两个个小偏方，保证大家用一个好一个！
1.洋葱泡酒治膝盖疼：首先准备洋葱2个，红葡萄酒毫升，第一步将洋葱洗净，去掉表面外皮，切成八等份约半月形；第二步将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好。
第三步将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日，再将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，第四步将洋葱、红葡萄酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
用法用量：每日约一杯(50毫升)，年龄稍微大的老年人每次20毫升左右；每日饮一至两次；和浸过酒的洋葱片一起食用更好；不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
2、生姜贴：生姜贴对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。
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