提起滑膜炎可能很多人还感觉很陌生，不过很多人都有膝关节受伤的经历，受伤的时候，膝关节会疼痛红肿，这个相当一部分就是滑膜炎。另外，很多经常不运动的人，突然间进行了激烈的运动，造成的疼痛往往也是滑膜炎。由此我们可以看出，滑膜炎虽然听起来陌生，可是还是挺常见的。
引起滑膜炎的原因有很多，除了上面提到的运动以外，还有很多原因都可以引发。很多人在得了滑膜炎以后都是只做了简单的处理，觉得“没有什么大不了的”，尤其是因为锻炼而造成的，往往更不会引起重视。我们经常会听到这样的话，“我就是这几天跑步跑的多了，没有什么大不了的，休息几天就好了”，其实这样的想法是很错误的。还有些人可能是怕麻烦，所以就选择了在家里静养等自己好。其实，在我们日常生活中有很多方法是可以治这个的，下面我就教大家一个很简单的方法。
也不知道大家的具体情况是怎么样呢？如果实在不知道也可以看看老师的盆友圈，他还分了不同类型好些的滑膜炎的方法，效果都挺不错的，对你说不定很有用了，如果感兴趣的话，可以自行翻阅查看，希望能够帮助到大家，也祝大家早日摆滑膜炎的困扰！
方法：
1、首先准备材料：葱须一把、醋2两、麦麸子半斤、生姜半两、花椒粒，预备好一个布袋
2、把醋倒进麦麸里面搅一搅。
3、生姜切丝，与葱和花椒混合。
4、然后将上述东西混合，架上热锅，干炒，直到烫手为止。
5、将上述东西放进布袋里，封口。
6、睡觉前将其绑在膝关节部位，等布袋变凉后，取下。
7、上面的东西可以使用三天，第三天后换新的。
用上面的方法，如果轻的话，很快就会好的，重的话需要长期坚持。
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