详细版的巧囊忌口饮食科普，顺便把一周食谱也让徒弟做出来了，就在图2，实在不知道吃什么就照着食谱做。
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1??翁叔先跟你说说为什么要忌口：
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巧囊可以去做腹腔镜，也可以去做穿刺，但是都容易复发，复发的原因就是巧囊依赖你体内的雌激Su，所以只要还会在经期有多的雌激Su就会有影响。
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所以可以通过一些方法，辅助来控制，比如忌口，比如情绪控制，比如早睡早起……
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2??那需要忌口哪些食物呢？
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本来不同的情况有不同的忌口区别，比如体寒不能吃苦瓜这些性寒的，但是热郁可以吃一些。
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我在不了解你情况的条件下，只能说详细一些，如果你想知道适合自己的忌口内容，可以找信任的人辩证一二。
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?肉蛋类不吃：海鲜、牛、羊、狗、鸽子、兔子、蛇，发物类肉都少吃，少吃蛋*；
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?蔬菜水果类不吃：韭菜、荠菜、苦瓜、白萝卜、花菜，性寒性冷的都可以不吃，水果就少吃一些太甜的，糖分太高，像荔枝、龙眼、西瓜、哈密瓜这些，榴莲也别吃，上火。
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?小吃饮料类不吃：甜品、奶茶、冰淇淋，油炸小吃都别吃了。
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3??这么多忌口都不能吃，那可以吃什么？
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??肉类可以吃吃这些：土猪肉、土??、土鹅、深海鱼、??蛋不吃蛋*，记住要吃够蛋白质；
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??蔬菜水果可以吃这些：油麦菜、空心菜、香椿、西红柿、茄子、菜心、菠菜，大部分绿叶菜都可以吃，不清楚的问一下就行；
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??水果可以吃吃香蕉、猕猴桃、苹果、橙子、梨、蔓越莓、覆盆子、草莓（经期来时别吃）；
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??饮料可以喝这些：喝一些淡茶，比如像茉莉花茶、碧螺春这些，浓茶就少喝，第①泡的普洱茶也不喝；
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??至于像阿胶、红枣、燕窝这些补的食品，没人给你开就不要吃，否则可能巧囊越吃越大，因为补是一起补。
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上面说的内容，有的可以适量少吃，你如果觉得很麻烦就看另一张图的食谱吧。
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?食谱里都讲了详细的饮食搭配，前面也分享了很多有关巧囊的内容，你看完有疑问可以再问。
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