作者朱立*
医院副主任医师、副教授
医学博士、骨科和运动医学专家
跑步是世界上最为大众化的运动项目之一，但是下肢受伤的概率很高，如膝关节、足踝和髋关节的急慢性伤痛，受伤最重要的原因是缺乏功能训练和身体不够强壮。陷入受伤困境的跑者很可能进入了这几个常见的跑步误区：
跑步就是拔腿就跑，是一种天生的技能，不需要学习。
跑步训练，仅仅