当你的身体出现某种疾病的时候，可能它并不是突发的，而是已经潜伏很久了，只是突然爆发出来，更有可能是你没有想到，这个病是你自己的不良行为导致的。
26岁的美国演员安德鲁·克拉斯尼奇（AndrewKlasnic），从小就患有湿疹，这种湿疹总是反反复复。随着年龄的增长，他患上了囊肿性痤疮，导致他的皮肤出现更加严重的发炎情况。
安德鲁一直都吃的是典型的美国饮食，主要包括塔可钟和麦当劳等快餐。不健康的食物对安德鲁的体重没有影响，这导致他认为这对他没有任何负面影响，然而事实并非如此。
1皮肤几近“毁容”年，安德鲁的皮肤处于最严重的状态，脸部和颈部出现湿疹和牛皮癣，所以他不得不退出试镜，因为化妆会烧伤他的皮肤，导致湿疹更加严重。他现在意识到他的饮食习惯对他的皮肤有很大的负面影响
“我还有其他健康问题，比如偏头痛和消化问题，其中一些我的医生试图用抗生素来补救。但我的不健康的饮食习惯，导致它对我完全没有帮助。”他补充说：“我还患有囊性痤疮，导致我使用了Accutane，我现在才意识到这对我的身体来说太可怕了。”
2因为吃太多“*素”这一切都是因为他不健康的饮食习惯，他以前对于自己想吃什么从来都不加以克制。他解释说：“我是一个快餐爱好者，它简单，便宜，味道也很棒。现在回想一下，它与我的皮肤问题有很大关系。”
当他第一次开始治疗他的皮肤问题时，安德鲁尝试了他的皮肤科医生向他推荐的几种外用乳膏。然而，它们中的大多数要么让他的皮肤变得更干，要么让他的皮肤更多的痤疮，或者只是暂时摆脱问题，过段时间又卷土重来。
3身心都受到了创伤安德鲁说：“大约一年前，当我的皮肤开始出现我见过的最糟糕的情况时，我感到迷茫和无望。我的脸和脖子上都有红色斑点的湿疹，我的脸肿得到了我看不到自己的程度。作为一名演员，皮肤问题非常令人沮丧，很难处理，因为我经常需要在镜头前或与演员会面以确保角色。因为我的皮肤很可怕，我很尴尬，甚至拒绝试镜。”
这一时期的安德鲁非常自卑，因为脸都肿了，他不敢出门，不敢见人。他的身体和心灵都收到了巨大创伤，因为他感觉别人都在嘲笑他肿起来的脸，更糟糕的是他没办法去试镜，他也不敢去，他感觉他的明星梦要破碎了。
4因一本书吃素自救年，安德鲁读了一本医学书，是由安东尼·威廉撰写的，这本书提供健康咨询，根据基于科学医学，他有了用植物性饮食治疗皮肤问题的想法。起初，他因为先前对薯片，汉堡和披萨的消费而变得非常苛刻。他很难控制自己的食欲，他想吃各种快餐。然而，不久之后，纯素饮食导致他的肤色有了很大的改善。
“我开始吃基于植物的饮食，但这并不容易，特别是因为第一个月我只吃纯素食。”安德鲁说，“但是在看到它起作用后，它改变了我对健康，饮食和皮肤问题的看法。”
5被素食治愈“它让我的身体能够治愈。去掉乳制品、猪肉、鸡蛋和面筋，让我的消化系统能够正常消化食物，让我的身体能够对抗体内的*素。芹菜汁在很多方面都有所帮助。我在我的纯素食接近结束时开始饮用它，它有助于平衡我胃中的盐酸水平，让我的胃有正确的盐簇和酸，以适当消化食物。”
“现在，我的皮肤比以前好多了，所以我没那么严格。我仍然有健康的日常生活。我总是从一杯新鲜的柠檬水开始我的早晨，然后我喝有机芹菜汁，然后是排*冰沙，包括野生蓝莓，香蕉，苹果，菠菜，火龙果，香菜和大麦草汁提取物。”
6素食让他找回自信“我的午餐和晚餐各不相同，但我会尝试每周吃一到两次土豆，米饭，蔬菜。我会休息一天，让我的胃和肝脏得到所有适当的营养，以帮助保持我的皮肤状态良好。”
安德鲁现在变得非常自信，他的皮肤病已经好了，他经常在Ins上晒出自己吃素的照片，照片里的他笑的很开心，他终于走出了过去的阴影。
病症并不会是无缘无故突发的，很有可能就是你的不健康的饮食习惯导致的。你经常吃的各种快餐，汉堡，披萨等等都在腐蚀着你的身体。
你现在没有感觉到不舒服只是因为这些积累的*素还没有暴发，如果不及时改变，到时候后悔真的来得及吗？
静下心来给自己好好做一顿饭吧，改掉不健康的生活方式，从吃素开始，坚持一段时间以后，你会感谢你这个决定的。
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编辑/梧桐
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