北京哪家医院可以治疗白癜风 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html在刚刚结束的元旦假期，你是怎么度过的呢？当你们在进行跨年活动、各种聚餐、宅在家里睡懒觉的时候，我爱运动的教练们在做什么呢？元旦期间，我爱运动邀请了亚职健的荣先义老师在大学路店，为我们的教练进行了筋膜刀康复教练认证内训。01什么叫筋膜？下厨的人是比较熟悉的，切肉的时候，看到的那一层白色薄膜和里面的“筋”那就是筋膜。其实筋膜远不止这些，筋膜是人体中最普遍的一类组织，它无处不有，是身体的基础结构。它充满整个身体，以至于可成为每个细胞四周最接近环境的地方。筋膜不仅给予身体内部的和外部的形状，也为人体如循环、神经和淋巴系统等所有的其他系统提供支架结构，因此筋膜被认为是软组织的“骨架”。筋膜一共分两种，即浅筋膜和深筋膜。浅筋膜位于皮下，又被称为皮下筋膜，位于皮肤深面，覆盖全身。浅筋膜常常理解为像一张薄纸，实际上这一层填充的有脂肪，浅静脉，血管，淋巴管等。临床常作的皮下注射，即将药液注入浅筋膜内。深筋膜位于浅筋膜深面，又称固有筋膜，包含的有韧带，支持带和肌腱肌群等。深筋膜也将肌肉和器官界定。覆盖并包绕心脏的是心包，衬在胸腔内面的是胸膜，它们都是特殊的深筋膜。筋膜的功能：?组织内富含神经末梢，具有疼痛和运动感受器。?可独立收缩，在肌肉之间传递力量。?具有肌肉协调和平滑功能健康的肌筋膜可以承受相当程度的压力和牵张力，也可以放松。肌肉被包裹着它的筋膜所约束，肌肉长期收缩，相应筋膜收缩，被压缩的筋膜所形成的软外壳限制了肌肉纤维的扩展，并因此而使被压缩的肌肉保持了被压缩的原有状态。这就是肌肉为什么持续紧张的原因?因此治疗肌肉紧张，还要治疗筋膜的。比如背痛、肩颈疼痛、肌肉僵硬、足部问题（跟骨骨刺）等等。02什么是筋膜刀？提到筋膜刀，可能对于很多人还比较陌生，筋膜刀是一种以工具为辅助软组织松动的治疗形式，并结合最新的筋膜释放技术而成的新型软组织筋膜治疗技术。作为一种新开展的筋膜新技术，肌筋膜刀为治疗肌肉、肌筋膜疼痛技术特制，它根据人体工学设计，并能检测治疗筋膜黏连、快速定位，有效抑制软组织纤维化，慢性炎症和退化。因其操作易于上手，效果立竿见影，被很多康复及健身界人士称为运动损伤黑科技。不同部位不同症状选用不同筋膜刀：03筋膜刀课程内容工欲善其事，必先利其器。合格的操作工具不仅提升治疗效果，而且有益于治疗师使用和患者体验。本次筋膜刀培训课程的主要内容有：
1、颈部僵硬疼痛（落枕、颈部活动度受限等）
2、肩周炎疼痛处理（肩周炎、肩部活动受限等）
3、网球肘、高尔夫球肘
4、鼠标手、腱鞘炎
5、含胸驼背体态缓解
6、腰部疼痛不适
7、足底筋膜炎、急性扭伤、足踝活动受限
8、膝关节疼痛（髌腱炎、跑步膝、鹅足滑囊炎）
9、髋关节功能障碍等
04筋膜刀的适应症如果你有长期的颈肩腰腿痛，试过各种康复方法，效果不好，求医无门；运动后的损伤、疲劳、疼痛始终没有特别简单有效的松解方式；健身人士遇到瓶颈期，肌肉泵感，肌肉募集感不好，无法突破；上班族常年不良习惯造成的各种体态问题等等，这些都可以通过筋膜刀来进行治疗。（图注：处理肩颈疼痛）（图注：处理网球肘、高尔夫球肘）（图注：鼠标手、腱鞘炎的处理）（图注：假胯宽的改善效果）通过本次筋膜刀培训班的成功举办，我爱运动的教练们学习了国际先进的筋膜刀相关知识理论和康复技能，同时参与了宝贵的实操演练，在日后的工作中，也可以为我们的会员朋友提供更好的服务体验。如果你的身体出现活动受限、运动时疼痛、运动表现不佳、组织滑动欠佳、身体表现缺陷等，都可以进行筋膜刀的课程体验哦！长按识别上方