食材
鲜雾水葛根（菜市场生草药店有售）2两、咸瘦肉3两，大米一把。做法
雾水葛根洗净切片。瘦肉切指甲大粒状，提前用盐腌好放入冰箱冷藏一晚，拿出洗去盐。大米洗净，与雾水葛根及咸瘦肉放砂锅加水四碗。大火煮开转小火慢煲半小时，加盐少许调味。功效
雾水葛能清热解*，消肿拔脓，对风火牙痛有特效。因为雾水葛拔脓消肿功效显著，民间也有称其为”啜脓羔”。咸瘦肉，咸凉降火而不伤正，大米益胃生津，且能防止雾水葛大寒伤中。此粥适用于风火牙痛及实火证的口舌生疮。注意
脾胃虚寒及阳虚者不宜。岭南草药小妙招之二：脚跟痛外洗方（注意，请勿内服）榕树须一大把，大柚子皮一个（小的柚子皮2个），煮水一脸盆。趁热先熏脚跟。待温度适合后进行浸泡。本方对足跟骨刺、跖筋膜炎、跟垫炎、跟骨后滑囊炎、跟腱炎等引起的脚跟痛有效。对非急性踝关节扭伤或痛风也有效。本方选用的榕树须能祛风清热，活血通络。柚皮能化痰祛湿，行气止痛。这两味药都是岭南地区唾手可得的草药，患者可以自行采集，无需花费，而且疗效较好，具有简，便，廉，验的特点。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇