“冻结肩”这个名字大家可能不太熟悉，但与它密切相关的另外一个家喻户晓的名字你一定知道，那就是肩周炎。
冻结肩是肩周炎中常见的一个分支类型，通常人们所说的肩周炎其实多半指的是冻结肩。肩周炎这种疾病在人50岁左右高发，又被称为“五十肩”。在日常生活中人们常常把两种疾病划等号。
发病原因一般有3种：
第一种：由肩关节以外的疾病诱发，如颈椎病，背部筋膜炎等，在一定程度上限制了肩关节的活动，长时间活动受限有可能导致肩关节发生粘连，并逐渐产生炎症。
第二种：因上肢骨折等其他损伤，使上肢固定于身旁过久而诱发疾病。
第三种：肩关节周围软组织的退变，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎等。
冻结肩是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织出现了慢性无菌性炎症。
冻结肩一般可分为凝结期、冻结期和解冻期3个阶段。冻结肩逐渐产生疼痛，疼痛伴随肩关节活动受限同时加重。随着肩关节的黏连程度稳定、不继续发展后进入冻结期，关节囊挛缩加重，肩关节呈冻结状态，致使穿衣、梳头甚至便后擦手纸等动作均感困难。
一般经过7至12个月后，炎症逐渐消退，才能进入解冻期，炎症、黏连等病变逐渐吸收，疼痛逐渐减退，活动功能逐渐恢复，整个病程一般要持续1~2年。
冻结肩的治疗3个阶段，3个方法
第一个阶段：冻结肩在凝结期以消炎止痛为主，使用非甾体抗炎镇痛药，均有较好的抗炎镇痛的效果。老年人使用该类药物须注意剂量不要太大且不宜长期应用，以免损害肝肾功能。
第二个阶段：进入凝结期后可做适当的肩部功能锻炼，以防止关节粘连加重，取弯腰位将患臂下垂做前后、左右的摆动或划圈动作，待活动范围改善后，利用双手爬墙动作牵拉肩部逐步上举。理疗、针灸、按摩推拿，关节内注射等均有一定疗效。
第三个阶段：在疼痛基本缓解后，要加强肩部功能锻炼，积极恢复肩部活动功能。对少数肩部活动严重受限者，可在麻醉下先用手法松解黏连，而后进行肩部的功能锻炼。冻结肩虽然有自愈倾向，但患病期间仍需积极进行功能锻炼，否则肩虽然不痛了，仍会留下肩关节活动障碍。
温馨提示
肩部疼痛难忍时，不要自行盲目治疗，医院进行正规的检查后再做治疗。