脚后跟痛，又称足跟部痛，是一种症状。其主要表现为一侧或两侧足跟或脚底部酸胀或针刺般疼痛，行走困难。多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性引起，发病多与慢性劳损有关。
偏方治疗熟地山药治足跟痛熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。每日1剂，用水煎服。15日为1疗程。补益肝肾，强筋健骨，主治老年人足跟痛(肝肾精血亏损)。
理疗使用矫正鞋垫矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减少刺激，舒缓疼痛；跟垫痛针对于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。久治无效的足跟痛还可以用跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
苏木红花汤治足跟痛苏木、透骨草、红花，七叶一枝花各30克。水煎汤加食醋泡洗患处。主治足跟痛。
热敷，用热毛巾敷在痛处，１５分钟，凉了在换热的毛巾，连续一周。
如果以上方法两周后没有效果，医院骨科检查一下，拍张片子看看有没有增生！