由于多年的服役和战争影响，来自美国密歇根州的退伍老兵本·戴维斯，遭受了无数身体和精神上的创伤。在他退役后，生理和心理上的双重折磨更是令他难以忍受。但戴维斯没有放弃，他一直在寻求解决方法，最终通过饮食和跑步锻炼逐渐恢复了正常生活。
年至年期间，美国陆军在中东地区进行了多次战斗部署，戴维斯也因战争全身多处受伤。手腕和双手骨折、锁骨和多根肋骨骨折、肋间软骨受损、双肩滑囊炎、双脚均有应力性骨折、双耳失聪明显，并伴有双侧耳鸣等等。除了身体上的多种伤病，他还被诊断出患有创伤后应激障碍，并患有轻度创伤性脑损伤(TBI)。
创伤后应激障碍（PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
现年39岁的戴维斯表示，这些伤病在军队里非常常见，“这是可以预料到的，当你在一个环境中被告知，如果寻求帮助，那么你就是软弱，然而没人想被认为是软弱，”戴维斯说。“在我们的空闲时间，我们被鼓励进行徒手格斗训练。你只是生活在痛苦中，然后去面对它。”
直到年退役回到美国后，戴维斯才完全意识到退役对他身体的伤害。他最严重的伤病在臀部，戴维斯说他的臀部几乎被毁了。雪上加霜的是，医生告诉他，他可能再也不能跑或跳了，而每天的疼痛也是不可避免的。
当医生给戴维斯开了混合处方药片来治疗疼痛、抑郁、焦虑和失眠时，他很警惕依赖药物来维持日常功能的后果。戴维斯说:“从年到年，我有13个战友死于自杀，他们和我一样，都有类似的伤病。我不想最后变成那样，也不知道是什么导致他们这样，但我知道所有的药物可能都不是好东西。”
然而，如果没有药物治疗，戴维斯就会一直处于疼痛之中，并不知所措。为了寻找答案，他进入了密歇根州的韦恩州立大学(WayneStateUniversity)学习，研究重点是创伤后应激障碍的非药物干预。
找到自己的解药
虽然他对运动科学有了更多的了解，但直到年，戴维斯的健康状况都每况愈下。他久坐不动的生活方式导致体重持续增加，最终达到了磅。一次偶然间，戴维斯发现了酮类饮食，它强调低碳水化合物和高脂肪的食物。在进一步的研究中，他惊讶地发现：研究表明，这种饮食可能对治疗创伤后应激障碍有益，并对创伤后应激障碍有积极的影响。
在适应了酮类饮食后，戴维斯在九个月内减了磅，疼痛明显减轻，他的大脑感觉也更敏锐了。这时他开始锻炼，从轻度瑜伽和健美操开始，最后，他开始跑步。到年底，戴维斯已经能够连续跑10英里了。他的生活发生了巨大的变化。这让他想到，既然饮食和锻炼可以改变了他的生活，它可能也会帮助其他老兵的生活。
为了帮助和他同种病情的人，他连续跑了22个小时
今年，戴维斯决定接受一项超跑挑战，鼓励像他这样的人通过锻炼来对抗战争对身心的影响，并为帮助退伍军人的非营利组织筹集资金。11月8日，戴维斯在密歇根州利沃尼亚完成了连续22小时的跑步，总共跑了英里。
“这22个小时意义重大，如今平均每天就有22名老兵自杀，”戴维斯说。“我想在退伍军人节前后举办这个活动，以提高一些组织的意识，通过体育活动促进退伍军人的康复，同时向退伍军人和普通人表明，即使被诊断患有创伤后应激障碍(PTSD)，你也可以取得伟大的成就。”
今年7月，戴维斯开始了为期22小时的挑战训练，每周跑步两次(每次不超过10英里)，每周举重三次，每周做三到四天的瑜伽。他最终在8月份将自己的里程数增加到每周40英里，然后继续保持相对较低的每周里程数，并在整个秋季通过瑜伽进行补充。
尽管体温过低、脱水，戴维斯还是坚持了整整22个小时。他的总里程几乎比他之前的公里(62英里)多了50英里。戴维斯说:“如果人们不是在这22个小时里一直出现，并说‘嘿，我是来和你一起跑步的’，我就不可能做到这一点。那段时间我从未感到孤独。”（来源/跑步者世界文字/SEVEN）