膝关节是我们人体最大的关节，膝关节周围除了有肌肉和韧带，还有一种非常特殊的结构，那就是滑囊。滑囊是一种非常容易被我们忽视的解剖结构，我们知道，人体的运动主要靠关节，而关节运动的灵活性则主要是靠滑囊，没有滑囊，关节周围的很多结构就会由于摩擦或者机械力而加快磨损，加重我们关节损伤的概率。因此，喜欢运动的人万万不可忽略滑囊这个重要的解剖结构对我们关节功能的重要性，今天就来给大家讲解一下髌前滑囊炎这个病，也叫矿工膝。
髌前滑囊位于髌骨前方，它是一个裂隙状的囊腔，在我们进行走路、跑步或跳跃等运动的时候，髌前滑囊可以起到减少局部组织摩擦、缓冲外力对膝关节的压力，从而增加运动的灵活性的功能。正是有了这个缓冲带，我们就可以做出很多高难度、高精尖的动作，从运动学的角度讲，它可以增加人体的稳定性，从而有助于促进运动成绩的提高。但是，由于不恰当的运动方式或者过量的运动导致滑囊的反复摩擦、挤压或碰撞就可能发生髌前滑囊炎这个病。
髌前滑囊炎病因多数是由于慢性损伤或劳损导致的，急性损伤的比较少见，也有极个别患者是由于细菌感染而导致。今天我们主要来了解一下哪些慢性损伤容易引发髌前滑囊炎。
首先，最多见的是在矿井下挖矿的工人，由于这类工人需要长期屈膝或跪在地上去挖矿，对膝盖髌骨的压力非常的大，长此以往，局部磨损加重就会引发髌前滑囊炎，因此本病也有一个外号叫矿工膝。
其次，一些职业运动员如摔跤选手、足球运动员、排球运动员等也是髌前滑囊炎的“高发选手”。比如摔跤运动员，他需要时刻准备着和对方比拼摔跤技术，那么他就需要经常屈膝去准备迎接对方的进攻或者进攻对方，所以摔跤选手发生髌前滑囊炎的概率就比较高。其次是足球运动员，足球运动员在比赛场上或者在平时训练过程当中，他们需要双腿护球，紧紧的把足球控制在自己能力范围和视线范围之内，那么他们就需要带球跑的时候做屈膝动作来形成一个半弧形圈来增强球的可控性，这样在比赛过程当中就不会或者不容易被对方的球员抢走，长期的屈膝带球训练，就会形成罗圈腿，引发髌前滑囊损伤。
还有一种运动就是我们经常玩的排球，中国女排在世界上的实力很厉害，几乎可以横扫所有国家的球队，那么，排球这项运动发球的时候，需要原地跳起很高把球传给对方，接球的时候需要屈膝来准备迎接对方发出的球，长期的跳跃发球，然后半蹲下接球，这些动作就会对髌前滑囊进行反复的刺激和摩擦，如果接球不当，还很容易摔倒，这样对膝盖也是一个强烈的冲击，这样排球运动员发生髌前滑囊炎的几率会大大增加。
正常的滑囊一般不会在皮肤上有特别明显的表现，但是一旦发生滑囊炎，滑囊内部就会渗出增多，表现在皮肤表面就会有局限性的柔软肿块，局部会有波动感，压迫的时候多数会有疼痛感，运动的时候，疼痛会加重，但多数不会影响平时走路或晚上睡眠。
髌前滑囊炎的治疗，目前主要是非手术疗法，特别严重的可以采用手术切除的方法。最常用的治疗首先是立刻停止运动，让膝盖休息；其次，可以做电针灸理疗来消除炎症，促进局部炎症的吸收；再次可以局部注射肾上腺糖皮质激素来消炎止疼；如果积液量特别大影响活动也可以采取关节穿刺术来抽取积液。
我们了解了滑囊的重要性，也知道了引起滑囊损伤的常见病因，那么，在生活当中就要对自己的滑囊做好保护，不能反复长期做一个动作，尽量做柔和的和对身体平衡性好的动作来增强膝关节的功能。