胯骨是一个容易忽略的部位，当胯骨出现疼痛，就是身体再做提醒，有些疾病就会像股骨头坏死一样，严重摧残着老年人的身体健康。那么“胯骨”痛可能和什么疾病有关呢？
“胯骨”疼痛，小心这4种疾病？
胯骨这个位置有骨骼，还有筋膜、血管，以及比较繁琐的神经，一旦其中一个组织出现了问题，都可能会导致此区域的疼痛。所以，今天咱们就盘点一下常见的五种，会引起“胯骨”附近疼痛的疾病，分析他们的不同点，希望能够帮助大家分析并认识疾病。
第一种疾病，股骨头坏死。
股骨头坏死的原因有很多，但是主要有两大类，一种是骨骼自身发生病变，就比如说滥用激素、过量饮酒等。过量使用激素可能会引起血液状态的改变，血小板生成数量增多、脂肪代谢异常，让血液变得更加黏稠，导致血液在髓内静脉淤积，骨内血液减少，导致骨骼出现缺血性坏死。第二个原因则是应力损伤。
跑步是一个十分好的习惯，但如果是运动过量了，或者是不正确的运动姿势，可能会对股骨产生一定的损伤。
当然了，这种损伤是十分微小的，咱们平时的时候很难察觉，而且身体很快便能够自我修复，但如果是频繁性的损伤，身体来不及修复的情况下，就可能会引起实质性的损伤，比如说出现应力性骨折等等。
当然了，这个时候并不是股骨头坏死，如果患者加注意，任由病情发展，严重就会股骨头坏死。股骨头坏死的前期症状并不明显，但进展之后还是可以被发现的。股骨头损伤严重的时候，第一个症状就是痛。这种痛不仅在胯部出现，还可能会出现在腹股沟、大腿近侧等等，在负重增加后，疼痛程度和疼痛范围还会加重。有些患者，可能会因为疼痛出现跛行的症状。
第二种疾病，髋关节炎。
股骨头坏死会导致“胯骨痛”，而股骨头是髋关节的组成部分，股骨头和髋臼加起来，就组成了咱们的髋关节。所以，如果髋关节出现了疾病、损伤，也会导致“胯骨”疼痛、活动受限等情况。
髋关节炎形成的原因很多，但也很常见。比如说因为长时运动姿势不正确，导致了负重不平均，造成关节软骨的表面异常磨损；还有身体过于肥胖，髋关节承受压力过大；亦或者是曾经因为跌倒，导致关节处出现了损伤；家族中曾经有先天性关节软骨代谢异常；甚至是衰老，都会增加患上髋关节炎的概率。大部分情况下，在“胯骨”疼痛合并活动受限的时候，及时就医并区分疾病。
第三种疾病，髋关节滑囊炎。
滑囊由皮细胞铺盖，内部是光滑的平面，而且还有少量的润滑液，在体内，有摩擦，或者是压力大的区域，基本上都会有滑囊的存在。滑囊炎产生的原因可以是长时间劳损导致的无菌性炎症；也可以是病菌引起的化脓性滑囊炎。
第四种疾病，腰椎间盘突出。
很多人觉得腰椎间盘突出主要是腰部的疼痛，但其实大多数腰椎间盘突出的患者，也有胯骨痛的症状。除了上述讲述的四种常见的疾病外，强制性脊柱炎，这也可能会引起“胯骨痛”，这种疾病虽然很严重，但是情况不多。如果经常出现，还是建议大家花上几十块钱，拍一个X-线片好好的检查一下，以免小病拖成大病。
想要“胯骨”不痛，应该做些什么？
从上述关于五种疾病的介绍我们可以发现，除了强制性脊柱炎这种特发性疾病之外，其他疾病或多或少都和过度运动有一定的联系。可能是应力性损伤导致的；滑囊炎，过度疲劳导致的；髋关节炎，与运动过量有一定的关系；即使是腰椎间盘突出，也和腰部承受压力过大，以及不正确的用腰姿势有关。
所以，想要保护好咱们的胯骨，首先还是要从运动下手，一定要避免过度运动。日常不要做一些激烈的运动，比如需要频繁使用胯骨、扭胯的舞蹈、高尔夫球，都有可能会对髋关节造成损伤；其次，像是长时间运动要适度。
一定不要认为别人一天步，你也能一天步，锻炼是循序渐进的。其次，骨质疏松也是导致股骨头坏死的原因之一。所以在日常生活中，咱们要多吃一些含钙量高的食物，或者补充一些钙剂，来预防骨质疏松。还有，控制好自己的血脂，股骨头附近毛细血管丰富，但是如果血液状态异常的话，可能会影响到此处的血供。当然了，保护自己的最佳方式，医院看医生。