你是否在行走时感觉膝关节里面好像有东西卡住？稍微抬腿活动之后又变得正常？也许你没有在意，但是这种情况是身体发出了警告，你的膝关节可能已经受损，产生了关节炎！
骨骼关节随着年龄的增长是会退化的，特别是30岁之后，身体关节的各种功能开始推行，关节之间的半月板逐渐磨损，导致发生各种各样的关节方面疾病。关节问题不能依赖病后治疗，而是要提前养护，让关节损伤的时间延后甚至避免。
膝关节卡住可能存在这些问题：
1、半月板损伤
半月板位于活动的关节之间，有着缓冲压力的作用，但是半月板损伤会形成小碎片，卡在关节之间，就会出现行走时偶尔卡住的情况，严重时还会产生疼痛和肿胀；
2、滑囊炎
滑囊炎症，会影响关节的健康，产生水肿的现象，影响正常行走；
3、韧带损伤
韧带损伤，多数是外力导致，旧伤复发时，会有绞痛，影响行走；
4、关节挪位
如果腿部骨骼未能正常发育，有O型腿或X型腿，关节接触面不平整，容易产生错位，导致关节疼痛；
以上四种情况，是造成关节卡住的主要原因，多数伴随关节疼痛，需要及时处理，注意多休息，均衡饮食营养，多数情况可以自行恢复！