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关节疼痛,吃氨糖管用吗 [复制链接]

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大家都知道,人在年纪大了之后,骨骼关节就比较容易出现一些毛病,因此许多年轻人都喜欢给家中老人买一些保养关节的保健品,在这些种类繁多的保健品中,有一类是比较出名的,那就是氨糖类保健品,那么老年人关节疼痛,吃氨糖管用吗?

先别急,跟着骨科医生来了解一下,

什么是氨糖?

氨糖是氨基葡萄糖的简称,人体本身的关节处会存在一些,它可以促进关节液的产生,有一定的润滑作用,就好像机械零件接合处的润滑油,少了它,那么关节之间在活动时摩擦就有可能会伤害到骨质。

关节痛,吃氨糖管用吗?

人过中年之后,随着年龄的增大,人体关节处的氨糖含量会逐渐减少,特别是到了老年,可能含量已经很低了,因此在长期的活动中,软骨就容易磨损,就有可能导致产生一些关节疼痛的问题,比如常见的骨关节炎等,如果是这方面的问题,那么老年人适当补充一些氨糖,对于缓解疼痛,修复损伤软骨组织,是有一些帮助的。

不过需要了解的是,氨糖见效速度一般是比较慢的,吃一两天就想见到效果,几乎是不可能的,一般来说,如果想通过吃氨糖来缓解骨关节问题,需要两三个月才能初步见到成效,半年可以看见一些较为显著的效果。

食用氨糖的一些误区

认为吃氨糖可以治疗骨质疏松,这是经典误区之一。许多人老年人只知道氨糖对骨关节有好处,所以只要关节出了问题,也不管三七二十一,不管是骨关节炎还是骨质疏松,就都开始买氨糖来吃。这里必须要给大家解释一下,骨质疏松主要原因还是年纪大了,骨形成减少、吸收增大,所以补充氨糖对此是没有多大帮助的,可以适量补钙。

吃氨糖容易导致血糖升高,也是经典误区之一。氨糖其实并不是葡萄糖,在被人体摄入后,一般来说是不会直接导致血糖升高的,如果你在服用期间测出血糖升高,那么可以回忆一下,是不是吃了一些其他容易导致血糖波动的食物。

还有一个误区,就是氨糖吃得越多对骨骼越好。不是这样的,可以说这个世界上几乎任何事情都是过犹不及,更不用说吃药物或者保健品了,氨糖吃得再多,但吸收能力又不会提高,所以很多的氨糖就会积聚在体内,对身体多少是有一些负面影响的。

氨糖可以长期服用吗?

一般来说,氨糖可以长期服用,不过要注意服用频率和用量,适当补充氨糖对人体骨关节能起到一些保养作用,如果服用三个月却几乎没有见到效果,那么可以考虑停用,因为氨糖并不是对所有人都可以起到很好的作用。

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