是否经常会感到膝盖前方疼痛？
那么您要当心了，有可能得了这三种病！
1.滑囊炎：一般是股四头肌过紧导致膝前方压力过大或撞击后出现，可能伴随肿胀情况．
2.髌骨软化：常发生在运动爱好者身上，通常因为力量不平衡导致下肢力线不正，从而引起髌骨软骨在关节里长时间摩擦而导致损伤，同时膝超伸异常体态问题也是导致髌骨软化的主要原因。
3.膝骨关节炎：
膝骨关节炎是以关节软骨退变为中心，逐步累及整个膝关节，包括软骨下骨质、韧带关节囊、滑膜以及关节周围的肌肉组织等，导致关节疼痛、僵硬。最终发生膝关节结构异常和功能障碍，这种病分为早中晚期，如果您偶尔感觉膝关节疼痛，并且没有畸形和肿胀的症状，可以通过有氧运动来恢复健康。
适合的运动有：
1.股四头肌拉伸加训练
2.腘绳肌训练
3.臀大肌和腰部拉伸
4.腹部肌肉锻炼但若是您经常出现严重的膝关节疼痛，日常的活动受到了很大影响，关节肿胀畸形，拍片子可以看到明显的骨赘，关节间隙狭窄，那运动治疗就是无效的，需要进行中医治疗。
对于膝骨关节炎的中后期，我们的治疗主要奔着缓解疼痛纠正畸形的方向去。手法配合中药，针法松解搭配要点技巧，从而达到治病的目的。我身边有很多外科医生的朋友，我很清楚手术的危害，每个医生都有他自己的风格，我只想尽我所能，本着简单又便宜，安全还有效的原则去治好每一个患者！
关于膝盖保护：如果想要避免这四种病，那么在日常生活中我们首先需要控制体重，不给关节增加负担，其次需要买护膝等器具保护膝关节，穿运动鞋，适合自己的鞋，最后日常生活请注意安全，每日出行做好规划，避免磕碰外伤，给膝盖造成冲击损伤。
同志们！加油吧！
